Arquivo digital de mapas de orientação de Janis Tamuzs
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Ziemas Magnets (23-02-2013)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Smerlis
Organisação:
Magnets
País:
Latvia
Disciplina:
Middle
Distância:
11.23 km
Tempo:
82:52
Pulsação média:
146
Pulsação máxima:
160
Memory training - memorize leg and do not look into map until next control is found. Good training for so familiar area. Route coloured according to my HR, green is under aerobic threshold, red - above. Tried to keep it low.
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