Archive numérique de cartes d'orientation de Janis Tamuzs
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Vecumnieku novada cempionats (27-07-2013)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Barbele
Organisateur:
Eko O
Pays:
Latvia
Discipline:
Prolongued middle
Distance:
9.82 km
Temps:
56:44
HR moyen:
169
HR maximum:
196
Orienteering intervals in competition speed. 5*5min through 3min. And I ran fast also the last technical part of the course from 24th control. Biggest mistakes were made when running slow. In the end had problems with focusing on the task.
4:50 in mistakes.
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