Arquivo digital de mapas de orientação de Janis Tamuzs
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Vecumnieku novada cempionats (27-07-2013)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Barbele
Organisação:
Eko O
País:
Latvia
Disciplina:
Prolongued middle
Distância:
9.82 km
Tempo:
56:44
Pulsação média:
169
Pulsação máxima:
196
Orienteering intervals in competition speed. 5*5min through 3min. And I ran fast also the last technical part of the course from 24th control. Biggest mistakes were made when running slow. In the end had problems with focusing on the task.
4:50 in mistakes.
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